El DHA (ácido docosahexaenoico) es un ácido graso omega-3 de cadena larga (22 carbonos y seis dobles enlaces) que se obtiene sobre todo del pescado azul y de algunas microalgas. Es un componente estructural clave de las membranas de las neuronas y de la retina, y el organismo lo convierte en moléculas que ayudan a resolver la inflamación.
El cuerpo produce muy poca cantidad a partir del omega-3 vegetal (ácido alfalinolénico), así que la mayor parte debe llegar de la alimentación o de suplementos.
Uso en la enfermedad de Lyme
El DHA no trata la infección: no mata a Borrelia ni a las coinfecciones. Su interés está en el apoyo al sistema nervioso y en la modulación de la inflamación crónica, dos aspectos muy presentes en quienes arrastran síntomas neurológicos como niebla mental, fatiga o alteraciones del ánimo. Suele incluirse, junto con el EPA, en forma de aceite de pescado o de algas como complemento dentro de un abordaje integral y de una dieta antiinflamatoria.
La evidencia en pacientes con Lyme es limitada: lo que se sabe procede sobre todo de estudios generales sobre omega-3, inflamación y salud cerebral, no de ensayos específicos en Lyme. Conviene verlo como un apoyo, nunca como sustituto del tratamiento indicado por el médico.
Precauciones
A dosis altas los omega-3 pueden tener un efecto antiagregante leve, por lo que conviene consultarlo si se toman anticoagulantes o antiagregantes, o si hay una cirugía próxima. También pueden causar molestias digestivas o regusto a pescado. Cuando se hace un protocolo con antibióticos u otros fármacos, es recomendable comentar cualquier suplemento con el médico que lo supervisa.
¿El DHA sirve para tratar el Lyme?
No. No actúa sobre Borrelia ni las coinfecciones. Se usa como apoyo al sistema nervioso y a la inflamación, y la evidencia específica en Lyme es limitada.
¿Qué diferencia hay entre DHA y EPA?
Ambos son omega-3 de cadena larga. El DHA es sobre todo estructural en cerebro y retina; el EPA se asocia más a la regulación de la inflamación. Muchos suplementos combinan los dos.
¿Cuánto DHA se puede tomar al día?
Depende de la persona y del producto. Las dosis altas pueden tener un efecto antiagregante leve, así que la cantidad conviene que la decida tu médico, sobre todo si tomas anticoagulantes.
¿El DHA interactúa con los antibióticos del Lyme?
No se conocen interacciones relevantes habituales, pero cada protocolo es distinto. Comenta siempre el suplemento con el médico que supervisa tu tratamiento antes de empezarlo.
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